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スマホの使い過ぎで。。

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こんばんは! いつもありがとうございます。

広報担当波多江です。

最近はほとんどの方がスマホを持っていて
中には、スマホ依存症になっておられる方も
多くいるようですね!

私も結構長い時間、
スマホをいじっていることが多いのですが、
とうとう手にシビレを感じたんのです。

以前も手にシビレを感じて病院へ行くと、
首が凝り固まっているせいだと言われたのですが、
今回もやはり首がひどく凝り固まっていて
神経を圧迫している為にシビレが
出ているんだそうです!

やはり原因は長時間のスマホ!

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スマホを使っている時って首を下に向けて
同じ体勢でじっとしていることが多いですよね?
それが首のこりの原因です。

スマホを長時間使うときは
気がついたら腕をぐるぐる回す。などすると
少しは違うと言われました!

ただそれによって首や肩や背中が少しほぐれても
スマホは目も酷使するので、そのせいでまた
首のこりや肩こりを引き起こすのだとか。

スマホを長時間使うというのは
考えものですね!
どうしても使わなければならない場合は
しっかり首や肩のストレッチ、
目薬などで目にも気を使ってあげないといけませんね!

みなさんも気をつけてくださいね!

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