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冷え対策

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こんばんは! いつもありがとうございます。

広報担当波多江です。

朝晩が冷え込む季節になってきました。

自分自身が思っている以上に
体の中は冷えているものです。

その証にまたまた、プチぎっくり腰がきました!
体が冷えだすと出てきます(^^;;

この時期、体を冷やさないために心がけたいことで、
一番簡単な方法は、家の中でも靴下を履くこと!

足元が冷えていると体全体が冷えてきます。
反対に足元を温めれば、
次第にポカポカしてきますよね!

冷えは体にとって良いことは無いので
これからの季節、体が冷えないように
日々心がけたいですね!

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