こんばんは! いつもありがとうございます。
広報担当波多江です。
最近はほとんどの方がスマホを持っていて
中には、スマホ依存症になっておられる方も
多くいるようですね!
私も結構長い時間、
スマホをいじっていることが多いのですが、
とうとう手にシビレを感じたんのです。
以前も手にシビレを感じて病院へ行くと、
首が凝り固まっているせいだと言われたのですが、
今回もやはり首がひどく凝り固まっていて
神経を圧迫している為にシビレが
出ているんだそうです!
やはり原因は長時間のスマホ!
スマホを使っている時って首を下に向けて
同じ体勢でじっとしていることが多いですよね?
それが首のこりの原因です。
スマホを長時間使うときは
気がついたら腕をぐるぐる回す。などすると
少しは違うと言われました!
ただそれによって首や肩や背中が少しほぐれても
スマホは目も酷使するので、そのせいでまた
首のこりや肩こりを引き起こすのだとか。
スマホを長時間使うというのは
考えものですね!
どうしても使わなければならない場合は
しっかり首や肩のストレッチ、
目薬などで目にも気を使ってあげないといけませんね!
みなさんも気をつけてくださいね!